Les erreurs courantes à éviter pour une pratique sûre et efficace
Le Pilates est une discipline prisée pour son approche holistique du bien-être physique et mental. Cependant, une pratique inadéquate peut diminuer ses bienfaits ou même causer des blessures. En suivant des cours de Pilates à Genève, il est possible d’apprendre à adopter les bonnes techniques et à éviter les erreurs les plus fréquentes.