Les habitudes à adopter pour une progression constante
Atteindre ses objectifs en matière de fitness demande de la régularité et une approche bien structurée. S’entraîner sans plan précis ou sans suivre certaines bonnes pratiques peut entraîner une stagnation, voire une régression. À Genève, où les salles de gym sont nombreuses et bien équipées, les sportifs disposent d’un environnement idéal pour progresser. Cependant, sans les bonnes habitudes, même les meilleurs équipements ne suffisent pas à garantir des résultats durables.